問:現代人多有憂鬱症傾向,應該如何面對?

問:現代人多有憂鬱症傾向,應該如何面對?
喇嘛梭巴仁波切答:

你洗衣的時候,第一遍洗衣水通常是灰暗、最污穢的,那是因為髒衣服上絕大部份的污垢、灰塵和汗水這些污物會冒出來,然後被淨水和洗衣劑清除。然後當你再次以清水洗滌時,你的衣服就更潔淨、洗衣水的色澤也較前更清澈。

修行也是同樣的道理。學習、修行佛法,惡業很快會冒出來,然後惡業感果,讓我們生病、得憂鬱癥、身陷官司、生意投資失敗、無辜被人譭謗、生活處處不如意。

然而,對真正的修行人而言,惡業就要讓它感果,要藉由憂鬱癥或其他困境來化解。這一化解,惡業就消散了。

因此,得憂鬱癥或碰到困境,要真誠地去隨喜,要這麼想:“得到憂鬱癥是件好事,因為那證明你已經在修行,而且你的修行奏效、得到凈除惡業的徵象。”

這樣一來,所有的困境於你,是積極的、正面的,你不僅能處之泰然,還能運用困境來成辦修行,如同轉化蛇毒為藥用。

~~ 喇嘛梭巴仁波切

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