你們開始有聞跟思了嘛！開始修了沒有？師父講

了以後，回家就思考，那叫聞思。思考以後就要靜靜

地修，但如果還是不清楚，就先不要修，不要盲修瞎

練。台灣很多人都是盲修瞎練，沒有師父指導，打坐

打一打就變神經病了，這些都是非常危險的事情。為

什麼是非常危險的事情呢？打坐就是一個專注。打

坐，你的精神會集中，精神一集中起來，一不小心就

會發瘋了。因為承受不了這麼大的壓力，心裡也不明

白為什麼要這樣專注。



養成一個習慣不容易，變成習慣以後再退回去更

不容易。靜坐是要讓你專注、又要你放鬆，要你專注、

要你放鬆，每個境界來了，就要讓它去，又換一個。

因此沒有一個很好的師父指導的話，這個不容易。如

果我們自己按照書上所說的方式去打坐，這樣坐一

坐，也有可能坐得差不多、差不多，但到了一個程度

就發瘋了，因為承受不了這個壓力。



所以盲修瞎練是不被允許的，本來是個很正常的

人，一打坐以後，變成神經病，有點精神錯亂，這個

就是沒有老師的原因。

秋竹瘋子