我們聽聞佛法、修行、靜坐、等等任何時候，都要往內看好自己的心。

人們所起的念頭不外乎善、惡、無記，除此之外沒有第四個。

所謂的善即是信心、出離心、發願菩提心。

惡即是貪、瞋、痴三毒。

任何人皆會起念，萬一所起的念頭是貪瞋痴時，一定要將其改過來。

東家長、西家短的念頭也要改，

沒有念頭、腦筋空空也不行。

也就是心中須要存有善念。

吾人聽聞佛法也好、修行也好、靜坐也好都是為了改這個心，

若沒有，則即使以身口來修行，也修不了什麼。

因此釋迦教主說『自淨其意，是諸佛教』，

自淨其意即是調伏、調整自己的心，

若沒有調伏此心就如同猴子，你教他靜坐他也會擺個姿勢，

像鸚鵡，教他唸六字真言，他也會唸，

如此的修行是無法離苦得樂的。

因此我們修行者第一要務便是改好動機心，好好去修行。