問:應該怎麼修行? 詠給明就仁波切

問:應該怎麼修行?



詠給明就仁波切答:修行的方法,主要有兩個,一個是沒有對境,另一個是有對境。



第一種方法是沒有對境,也就是心在什麼狀態,你就安住在那個狀態;也就是,心的寂靜,就是直接安住在心上面。怎麼去體會呢,就好像一杯泥巴水,你把它擺在那邊,就僅僅是把它擺在那邊,它自然就會沉澱。



第二種方法呢,就是做一些心靈的運動,也就是選一個對境,然後將心專注在上面。於是就能把一切的色相、聲音、香味、味道、接觸還有念頭,包括煩惱,都能夠轉化來做禪修。於是你就不再有任何的阻礙了!

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