索甲仁波切 開示 剛開始禪坐的人常說,

索甲仁波切 開示

剛開始禪坐的人常說,他們的妄念紛飛,比以前更亂。
我一再向他們保證,這是好的徵兆。這絕不是你的心念比以前亂,反而是變得安靜,而能察覺到以前的心念多麼雜亂。千萬不要絕望或放棄。不管什麼念頭生起,只要保持當下的覺醒,即使在紛亂中,也要回歸呼吸。

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