為什麼會生氣? *生氣的步驟*   

為什麼會生氣?

*生氣的步驟*

  碰到不悅意的對境→ 以分別心增益它→ 生起痛苦的感受→ 內心錯亂(即瞋恚) 首先,必須遇到一個不悅意的對境(令人不喜的人事物),不悅意的事不一定都發生在敵人身上,有時父母、孩子也會讓我們不高興。  接下來,於不悅意的對境,我們會以分別心去增益它(擅自增減對境應有的樣子),或說,把錯誤的分別心加到這不悅意的情境,超過它本來應有的分量(非理作意)。

  此分別心生起後,令我們生起苦的感受,繼而使內心錯亂,即稱為「瞋恚」。內心的苦受愈強,瞋恚的力道就愈強。

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