【運用困難來訓練「捨離心」】   

  【運用困難來訓練「捨離心」】

  困難其實只是教示的另一種形式,它給人最清晰的佛法介紹——即捨棄輪迴。因為困難清楚的指出輪迴的本質只是苦,人們因此可以較容易且很快的產生捨離心。

  遇到困難時,如此思惟:“只要在業與惑的控制下,不由自主的漂泊輪迴生死之中,我所受的這種種苦都並非不應該的,這是輪迴的本質。”如此思惟任何遭遇的困難——如病痛、人際關係的問題——恐懼及憂慮就會立即消失或減輕,困難也不再看似那麼難以忍受和嚴重。

  然後,接著思惟:“如果連這善趣有情的一般痛苦都令我無法忍受,又如何能忍受惡趣中有情的苦呢?”比起受酷熱及酷冷煎熬的地獄眾生所受的苦,此世間的苦是如此之小,以至於像是莫大的樂趣了。即使是地獄中的點星之火,也比地球上所有的火總和還熱上十萬倍。如果善趣中的小困難都不能忍受,無疑的亦無法忍受惡道的苦。

  有困難時想想其它的人間苦。想想比自己有著更多更大的痛苦的人們。有些人不只有病在,而且有著某種非常難治或者根本是不治之症,如癌症或愛滋病。想想失業的人、無人看護的孕婦、被遺棄的先生或太太、與父母有問題的孩子、有酒癮或毒癮的人、有人際問題的人。就是一個家庭中也有許多的問題。每一個人都有著自己個別的問題。

  想想那些沒遇著佛法,沒有一點自由修持佛法以造樂因和斷苦因的人。想到其它有著更大問題的眾生時,自己的問題就變得微小且可忍受的了。把他們跟惡趣中的問題相比,自己的問題則似乎是大樂趣了。如是思惟,就不再厭惡逆境,那種感覺旋之遁形無影。

  然後思惟:“輪迴是無邊苦海。”這“輪迴”指的不是地方,而是指被煩惱及業種子所污染的五蘊。因為你在心中未生起對治之法、道諦及息苦的滅諦,所以未能斷除無明及業在心相續上留下的種子。因為心流中有了這些種子且由於沒修持菩提道次第,遇上欲得之境時,就產生貪;遇上不理想之境時,就產生了嗔;以及遇上中庸之境時,竟產生了癡了。

  這些無明會產生是因為,首先,尚未了悟無明的對治方法,所以無力斷除它們的習氣;其次,未能運用教法,未能觀修菩提道次第來控制自己的心。當妄念生起時會激發業,使一連串的行為在心識上留下習氣,產生來世的輪迴。業及妄念不僅產生五蘊,而且因為無明,使得五蘊生生世世輪轉不已,直到斷除了跳脫輪迴的業與惑為止。

  因此我們只需觀自己的五蘊,想著:“輪迴是一個無邊苦海”,如是思惟,便會對輪迴產生厭離,使自心趨向解脫。將自身所受的痛苦與成就菩提道的次第相揉合。經常思惟苦是輪迴的本質,有助於發展捨棄輪迴的心。經由捨棄輪迴,將心與善互相融合。

  遭遇問題時,要懂得思惟:“這沒什麼,這問題不過是兒戲。”不論遇到什麼災禍,即使是衣物、錢財等所有的財產被偷,心臟病發作,太太、先生、或朋友的背棄,你都要如此思惟:“這不算什麼, 只不過是兒戲。從前我積聚太多惡業,現在當然會遭遇問題。因為我造了因,這些問題必定要發生。我必須受此惡業的果,這不是我不該承受的,這是公平的。既然這是輪迴的本質,就沒什麼可沮喪的,我必然也曾造了更重的惡業,相形之下,這對我猶如大安樂了。還會有更嚴重的困難到來。”

  只是思惟有更嚴重的問題仍將到來,會使現在的問題看似較輕微些,這是一種心理學。事實上,菩提次第道及大乘轉念的一些教法,都是可以完全斷除苦因,極深奧的心理學方法。修持菩提次第道的教法不僅可以完全消除業和妄念,甚至可以清除遺留在心緒中的細微種子,引導自己到達正等正覺的究竟安樂。 菩提次第道是引導有情眾生成就一切種智的最勝妙法心理學。

  恭錄自 梭巴仁波切《轉化困難為菩提道》

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