【大禮拜的好處】: 人體的脊柱共有24

【大禮拜的好處】:

人體的脊柱共有24節,頸椎7節,胸椎12節,腰椎5節,所有的神經脈都源於脊髓。任督二脈左右各一寸半處有幾十個重要穴位,從傳統中醫角度來看,拜懺有利於疏通任督二脈和其他經絡,能增強體質。從瑜珈的角度認爲,在我們具象的身體內,還有一個抽象的身體,它由三條經脈和七個輪穴組成。三脈就是中脈、左脈和右脈。

中脈是三脈中最重要的,源於會陰的根輪,止於頭部頂輪,位於人體正中。左脈源於根輪左側,也被稱爲月亮脈,人們認爲左脈被動,內向,呈陽性,如果左脈占主導地位,左鼻道就會進入更多的空氣,此時,精神能量占主導地位,人的大腦就會更加睿智,容易接受新事物。右脈源於根輪右側,也被稱爲太陽脈,右脈占主導地位時,右鼻道就會進入更多的空氣,此時,體力能量占主導地位。右脈占主導地位時,人體會產生更多的熱量,食物容易消化。

七個輪穴由下而上分別是:根輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、額輪和頂輪。印度醫學認爲,如果某些輪穴堵塞,就會出現相應的身心問題和亞健康狀況。現代醫學發現,這幾個輪的位置其實與人體脊柱上的主要神經叢相對應,是控制我們身體的樞紐。古代的瑜伽士確切地描述出每個輪的花瓣數,這些數目和該神經叢處的副神經叢也相應。

根輪相應於盤骨神經叢(生殖腺、性腺),照顧着我們的排泄系統和生殖器官、腿部, 用4個荷花瓣表示。腹輪對應於主動脈神經叢(腎上腺),掌管我們的脾臟、胰臟和肝臟下部和下腹部,用6個荷花瓣表示。臍輪對應太陽〔腹腔〕神經叢(胰腺)、部分肝及脾、胰、腎、胃與部分子宮和中腹部,。用10個荷花瓣表示。心輪相應於心臟神經叢(胸腺),照顧着我們的心臟及呼吸系統,還有胸部,用12個荷花瓣表示。喉輪對應我們的甲狀腺、副甲狀腺、頸、耳、鼻、喉、面部、牙齒、舌、口、上下顎、眼前部、手部控制和頸部神經叢,用16個荷花瓣表示。額輪對應我們的松果腺及下丘腦、視網膜、視神經叢、視葉,同時也被稱爲“第三隻眼”,用2個荷花瓣表示。頂輪對應我們的腦下垂體,這裏是所有能量中心與三條脈絡會合的地方,用1000個花瓣表示。

人的疾病是由於其中之一的脈輪衰退,或是一個以上的脈輪的功能失去平衡所致。磕大頭可以通過收縮及伸展,強化各個脈輪,使各種不同的內分泌腺的分泌處於均衡狀態,以保持身體健康。在瑜伽裏有二個體式對脊椎的修復起着很大的作用,一個是“眼睛蛇”式,另一個是“貓”式。磕大頭中的“一起一撲”同時包含了這兩個體式,拜懺的好處真是太多了。不要只顧追求速度與數量,個人覺得帶着深度的覺知越慢越感覺越強烈。

平時在練習瑜伽體式兩輪以後就會感覺到累,但是在拜懺中我們“一起一撲”多少回都不覺得累,而且會有越拜越輕鬆舒適的感受,因爲拜懺有佛力加持。確實如佛教所說,拜大懺的好處太多了。

合掌至於頭頂,消除自己無始以來身體所做的業障。合掌至口邊,就是消除自己所有的口業。合掌至心前,就是消除意業(意業是隱藏最深、最難消除的),雙手分開兩邊使色身兩類化身圓滿利生事業。雙腿膝蓋着地意味着願脫輪迴惡趣。雙手十指着地是逐漸圓滿十地五道。額頭着地是願得十一地普賢之光。四肢屈伸是圓滿成就四功業。全身筋脈伸縮是要打通如來解脫諸煩惱的脈結。脊椎與中脈伸屈是要氣和明點直通中脈。離地直身起立使解脫輪迴即可成就。成千上萬次頂禮的目的不僅是爲了自身的修持,更是爲了普度衆生。叩長頭的功德是在今世健康長壽安樂,往生極樂世界,圓滿成就佛果。

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