實修的三個步驟

竹清嘉措仁波切



第一個步驟是聽聞，就是我們應該以一顆開放且完全接納的心，對法教進行聽聞或研讀，並且不產生曲解。



第二個步驟是思維，就是對所聽聞的法教，仔細反覆思索，以徹底瞭解真正的涵意。



第三個步驟是禪修，就是將我們經由聞、思所獲得的新見解，融入生活之中，轉化成為我們的生命特質，也就是將法教付諸實行。





當一個人高談闊論地講述禪修，也許可以把境界說得天花亂墜，但這並不代表他實際在進行禪修；因此本書的重點，是在踏實地引導修行者(不管是修行路上的新鮮人，抑或是老修行者)進行實際的修行，而非分享或吹噓一些修行覺受。